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乗馬療法を科学して生まれた、乗馬フィットネス機器「ジョーバ」
「ジョーバ」は、乗るだけで無理なく筋力強化を行え、バランス改善ができるため、テレビを観ながらや仕事などの合間などのわずかな時間を利用し、 家庭にいながら乗馬療法の効果を得ることができる。 また、無理なく楽しくエクササイズを継続することによって、腰まわりの筋肉の衰えや姿勢の悪さといった、加齢によって起こる諸症状の予防・改善に役立つ。
乗馬療法とは
乗馬療法は、馬に乗ってバランスをとることで、腰痛予防やバランス感覚の改善が期待される療法。 「筋肉の強化」「足腰のトレーニング」「正しい姿勢の保持」に効果的。
・筋力の強化
馬の動きに合わせてバランスを取ることによって、背骨を支えている腹筋や背筋が鍛えられ、強化される。 腰まわりの筋肉が背骨をしっかり支えるので、腰部への負担が軽減、また、鍛えられた筋肉は外部からの衝撃を吸収するので、腰痛予防に役立つ。
・足腰のトレーニング
馬をまたぐという動作によって、股関節が柔軟になる。さらに両足で挟み込むことで大腿筋が強化される。 上半身をしっかり支えることができ、歩行能力がアップして動作が機敏になり、転倒の予防に役立つ。
・正しい姿勢の保持
馬にのってバランスをとろうとして背筋を伸ばすことにより、猫背等の予防・改善に役立つ。
なめらかな「8の字動作」で、カラダに無理なく筋力アップを目指す
乗馬の動きをよりなめらかに再現した「8の字動作」で、腰回りの筋肉や太ももの内側の筋肉など、 普段使わない筋肉までしっかり鍛えることができる。
シートが右側に動いた時 シートが真ん中の時 シートが左側に動いた時 左脇腹の筋肉と、左の内ももの筋肉、左の背筋を鍛える 両ももの内側の筋肉を鍛える 右脇腹の筋肉と、右の内ももの筋肉、右の背筋を鍛える
シートが前後に傾斜して、やせたいところの集中シェイプを目指す
・前傾中心ウエストコース
前傾を中心に水平と後傾を組み合わせたコース。腹筋を中心に鍛える。
・後傾中心ヒップコース
後傾を中心に水平と前傾を組み合わせたコース。背筋とおしりの筋肉を中心に鍛える。
・前傾・水平脚力コース
水平を中心に前傾を組み合わせたコース。大腿筋を適度に鍛える。（体力に自身のない方にもおすすめ）
腰まわりの筋肉をほぐし鍛えることで、バランスのとれた姿勢・体型を目指す
乗ってバランスをとるだけで、股関節も柔軟に。また、背骨を支えている、お腹・背中・お尻の筋肉を鍛えることで、 腰椎の前湾がしっかり形成され、カラダのラインを整えるのに効果的。
フィットネスをサポートする充実機能
・見やすく使いやすい操作部
・股関節を柔軟にする股関節ストレッチ機能
太もも部左右のエアバッグが伸縮し、股関節の柔軟性を高める
・乗り降りがラクなシート高さ調節機能付き
シートが電動昇降（60〜69cm）して、乗り降りがスムーズにできる
・たづな付き
体力に自身のない方をしっかりサポート
・あぶみ長さ調節
使う人の体型に合わせて、あぶみ長さを4段階調節できる
・4つの運動コースを紹介したDVD付き
ウエスト・ヒップ・脚力・エクササイズの4つの自動コースを、わかりやすく紹介したDVD付きで、はじめての方もすぐにエクササイズを始められる
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購入してよかったです。 |
テレビを見ながら３０分、気軽にできるにもかかわらず、
お腹あたりの筋肉がつきました！ウエストも引き締まりました。
購入してよかったと思える数少ない製品です。 |
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気になる商品ではあります |
先日ある電気屋さんに行ったときに試しに使ってみたのですが、本当に乗馬をしているみたいでした。ちょっと使った感じでは確かに腰とかおなかとかに効果はあるかなと思いますが、短時間だったのではっきりとしたことはわかりません。効果を期待しつつ、よくわからないところもあるので☆3つ |
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女性ライダーのヒップラインが美しい秘密 |
乗馬は詳しく有りませんが、バイクに乗る方にはピンとくると思います。
この前後左右に動くシートに載っているには太腿でシートを挟みこんでいる必要があります。つまりライディングフォーム。安全装置が働いて15分で切れてしまいますが、鈴鹿4時間耐久トレーニングと思って続ければプロの女性ライダーのような引き締まったヒップラインになるのはまちがいないでしょう。取っ手は安全のためあったほうが安心かなとも思いましたが慣れれば必要ないです。あえて要望を言えば走っている気分を演出するため、もう少し前方にももう一つハンドルがあるとうれしいです。 |
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価格以上の価値 |
10日間続けて乗りましたが、今まで何をしてもだめだったお腹周りが、4センチも減りました。忙しい中1日15分間という時間も適当だと思うし、
乗っていて楽しいのも、付属のDVD通りすればいいという簡単さも、持続できる原因だと思います。 |
